Des cheveux plus forts | Secrets de cheveux en 5 étapes
Catégorie : Parlons de vos cheveux
SECRETS DE CHEVEUX : DES CHEVEUX PLUS ROBUSTES EN 5 ÉTAPES
S'il n'y a qu'une règle à retenir pour avoir des cheveux plus forts, c'est : comprendre la nature du cheveu et lui apporter un soin particulier. Les natures de cheveux varient en effet, et avec elles les gestes et les produits qui leur correspondent. La première étape pour une chevelure forte, c’est donc de bien connaître sa nature.
Sans oublier l'importance de ce que vous mangez et buvez au quotidien : une alimentation équilibrée riche en protéines, vitamine D et acides gras vous aidera à fortifier vos cheveux, tout comme boire beaucoup d'eau est essentiel.
Voici les secrets en 5 étapes de nos coiffeurs professionnels Aurelien Magnano:
Premiere phase : Laver ses cheveux avec délicatesse avec un shampooing adapté
Prendre soin de ses cheveux pour les rendre plus forts, ça commence au moment de les lavers dès le shampooing.
Pour qu’il soit aussi bien fait que chez le coiffeur Aurélien Magnano, il y a quelques règles à connaître : mettre peu de produit et ne pas hésiter à faire 2 shampooings, répartir le produit sur l’ensemble du crâne, puis masser doucement le cuir chevelu. Ce dernier est comme le visage, il a sa « zone T » : celle-ci est située au-dessus du front, tout au sommet de la tête, au-dessus des oreilles et derrière la nuque. Ces zones sont plus senssible et plus irritables, et aussi plus susceptibles de produire du sébum. Voilà pourquoi il faut adopter des gestes doux au moment du lavage de ses cheveux. C’est-à-dire masser et non pas frotter, ce qui permettra de mieux irriguer le cuir chevelu sans l’irriter. Rincer abondamment en finissant par un jet d’eau fraiche pour resserrer les écailles et stimuler la ciculation sanguine. Puis sécher doucement, en tamponnant la serviette sans frotter.
> Tous nos conseils experts pour savoir comment bien choisir son shampoing .
Deuxieme moment de soin: Tout miser sur la souplesse de vos cheveux avec un masque ajusté
La souplesse de la fibre capillaire aide à réduire le risque de casse. Il faut dès lors donner autant de souplesse que possible aux cheveux. Des soins dédiés vont venir aider : après-shampooings ou masques fréquents, soins sans rinçage et bien sûr huiles capillaires. Ces derniers vont agir comme une barrière contre les agressions quotidiennes qui assèchent les cheveux et favorisent la casse. Il faut au contraire les adoucir pour les assouplir et les rendrent plus forts.
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Troisième étape : Réduire la casse de mes cheveux
Les cheveux sont plus fragiles quand ils sont mouillés. Voilà pourquoi il faut essayer de les démêler, sans les casser, au maximum lorsqu’ils sont secs (avant le shampooing par exemple) ou alors après avoir laissé poser votre soin, et éviter de se coucher avec les cheveux mouillés.
Le frottement sur l’oreiller les fragiliseraitet et favoriserait la casse.
Faites également attention lorsque vous les attachez : privilégiez les élastiques ressorts et ne faites pas de nœuds trop serrés. Pensez également à laisser respirer vos cheveux sans les attacher tout le temps.
Quatrième point: Protéger mes cheveux de la chaleur lors du séchage
On le sait, la chaleur des plaques et du sèche-cheveux déshydrate les cheveux, surtout quand c’est un geste à répétition. Pas question pourtant d’arrêter de coiffer votre chevelure. Il suffit de bien la protéger avant le coiffage grâce à des produits spécialisés. Ces derniers vont gainer le cheveu pour créer un bouclier contre la chaleur, en même temps qu’ils vont assurer un coiffage plus facile et une meilleure tenue sur la durée. Un troisième geste qui combine donc beauté et soin.
Et enfin le dernier geste : Faire de son coiffeur le meilleur ami de ses cheveux
S’il y a une personne – en dehors de votre maman – qui connaît bien vos cheveux et qui est de bon conseil, c’est votre coiffeur ! Son expertise est votre meilleur atout. Votre coiffeur pourra vous aider à déterminer votre nature de cheveux et les soins dont ont besoin vos cheveux. Il saura aussi vous dire quand vous devez les couper pour rafraîchir les pointes et soulager la masse. Enfin ses conseils pour le quotidien sont précieux.
Avoir des cheveux robustes est le rêve de beaucoup de personnes. Les cheveux forts et sains sont non seulement esthétiquement plaisants, mais ils témoignent également d’une bonne santé globale. Cependant, plusieurs facteurs peuvent affaiblir la fibre capillaire, rendant les cheveux cassants et fragiles. Voici un guide complet pour découvrir les secrets de cheveux plus robustes, depuis les soins capillaires jusqu'à l'alimentation et les habitudes de vie.
Comprendre la Structure des Cheveux
La Composition des Cheveux
Les cheveux sont principalement constitués de kératine, une protéine fibreuse qui forme également les ongles et la couche externe de la peau. Chaque cheveu se compose de trois parties principales :
- La cuticule : La couche externe composée de cellules plates qui se chevauchent comme des tuiles, protégeant les couches internes.
- Le cortex : La couche intermédiaire contenant des fibres de kératine et de mélanine, responsables de la couleur des cheveux.
- La moelle : Le noyau central, présent principalement dans les cheveux épais.
Le Cycle de Vie des Cheveux
Les cheveux passent par trois phases de croissance :
- Phase anagène : Phase de croissance active qui dure de 2 à 7 ans.
- Phase catagène : Phase de transition qui dure environ 2 à 3 semaines.
- Phase télogène : Phase de repos où les cheveux ne poussent plus et finissent par tomber.
Facteurs Affectant la Robustesse des Cheveux
Génétique:
La génétique joue un rôle crucial dans la détermination de la texture, de l'épaisseur et de la force des cheveux. Cependant, même si vous êtes génétiquement prédisposé à avoir des cheveux fins ou fragiles, il existe des moyens de les renforcer.
Alimentation:
Une alimentation équilibrée est essentielle pour des cheveux sains et robustes. Les cheveux nécessitent divers nutriments pour leur croissance et leur entretien.
Nutriments Essentiels:
- Protéines : Les cheveux sont composés de kératine, qui est une protéine. Consommer des protéines de qualité est donc crucial.
- Vitamines : Les vitamines A, C, D, E et celles du groupe B (en particulier la biotine) sont essentielles pour la santé des cheveux.
- Minéraux : Le fer, le zinc, le magnésium et le sélénium jouent un rôle clé dans la santé capillaire.
- Acides gras oméga-3 : Ils aident à nourrir les cheveux et à maintenir leur brillance.
Soins Capillaires
Les soins capillaires appropriés sont essentiels pour maintenir la robustesse des cheveux.
Shampooing et Après-Shampooing
Utilisez un shampooing et un après-shampooing adaptés à votre type de cheveux. Évitez les produits contenant des sulfates, des parabènes et des silicones qui peuvent endommager la fibre capillaire.
Masques et Huiles Capillaires
Les masques capillaires et les huiles peuvent fournir une hydratation et une nutrition supplémentaires. Utilisez des masques capillaires une à deux fois par semaine et appliquez des huiles naturelles comme l'huile de coco, l'huile d'argan ou l'huile de jojoba pour nourrir et protéger les cheveux.
Lavez vos cheveux à l'eau tiède plutôt qu'à l'eau chaude pour éviter de les dessécher. Massez doucement le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux.
Habitudes de Vie
Hydratation:
Buvez suffisamment d'eau pour maintenir vos cheveux hydratés de l'intérieur. Une déshydratation peut rendre les cheveux secs et cassants.
Réduction du Stress:
Le stress peut entraîner une perte de cheveux et affaiblir la fibre capillaire. Adoptez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration.
Sommeil Réparateur:
Un sommeil de qualité est crucial pour la régénération cellulaire, y compris celle des follicules pileux. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit.
Éviter les Dommages Mécaniques
Coiffage et Traitements Chimiques
Limitez l'utilisation de traitements chimiques tels que les colorations, les permanentes et les défrisages qui peuvent affaiblir les cheveux. Si vous devez les utiliser, optez pour des produits sans ammoniaque et des techniques douces.
Utilisation de Chaleur
Réduisez l'utilisation d'outils chauffants comme les sèche-cheveux, les fers à lisser et les fers à boucler. Utilisez toujours un protecteur de chaleur avant d'utiliser ces outils.
Manipulation Douce
Évitez de brosser ou de peigner vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés, car ils sont plus susceptibles de se casser. Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse à poils doux.
Protection Contre les Aggressions Environnementales
- Soleil: Protégez vos cheveux des rayons UV en portant un chapeau ou en utilisant des produits capillaires avec un filtre UV.
- Pollution: La pollution peut endommager les cheveux en les rendant ternes et fragiles. Lavez vos cheveux régulièrement pour éliminer les résidus de pollution.
- Eau de Mer et Chlore: Rincez vos cheveux à l'eau douce après avoir nagé dans l'eau de mer ou dans une piscine pour éliminer le sel et le chlore qui peuvent les dessécher.
Le plus important est de faire confiance en son coiffeur !
Seul votre coiffeur ,avec son expertise, saura vous donner les bons conseils pour avoir un cheveux plus fort. Après diagnostic et l'écoute de vos envies, il saura mettre en place un protocole de soins pour fortifier vos cheveux. Alors faite confiance à votre coiffeur, c'est un professionnel de la beauté des cheveux!
Il est important de choisir un coiffeur en qui l'on a confiance, car ils jouent un rôle crucial dans l'entretien et la mise en forme de nos cheveux. En effet, un coiffeur expérimenté et compétent peut vous aider à atteindre les résultats que vous désirez pour vos cheveux, tout en vous offrant des conseils professionnels pour les entretenir.
Faire confiance en son coiffeur signifie également être ouvert d'esprit et être prêt à écouter les conseils qu'ils vous donnent. Par exemple, si votre coiffeur vous recommande de changer de coupe de cheveux ou de couleur, il est important de lui faire confiance et de lui donner une chance de vous montrer ce qu'il peut faire. Il est également important de se rappeler que les coiffeurs ont une formation professionnelle et une expérience considérable, ils sont donc en mesure de donner des conseils avisés pour prendre soin de vos cheveux.
Faire confiance en son coiffeur signifie également être honnête sur vos attentes et vos besoins pour vos cheveux. Si vous avez des préoccupations ou des besoins spécifiques, comme des cheveux colorés ou des extensions, il est important de les partager avec votre coiffeur pour qu'ils puissent vous offrir les meilleurs conseils et services possibles.
Enfin, il est important de se rappeler que le coiffeur est là pour vous servir et vous aider à obtenir les résultats que vous désirez pour vos cheveux. Faire confiance en son coiffeur signifie donc être prêt à suivre les consignes qu'ils vous donnent pour prendre soin de vos cheveux à la maison, tout en suivant les recommandations de fréquence de coupe et de soins pour maintenir vos cheveux en bonne santé.
Faire confiance en son coiffeur est essentiel pour obtenir les résultats souhaités pour vos cheveux
En choisissant un coiffeur expérimenté et en leur faisant confiance, vous pouvez être sûr d'obtenir des résultats époustouflants pour vos cheveux.
